Nosso dia tem 16 horas.

Parece que foi ontem… Ou teria sido mesmo?

O tempo anda rápido demais verdadeiramente ou é apenas sensação?

A cada dia que passa teorias e sensações se confundem, pois o tempo está indo rápido demais e ficamos com a sensação de que o Natal foi á poucos dias atrás, mas ele aconteceu há 10 meses ou seja estamos a 2 meses dele novamente.

É impressionante, mal consigo dormir e já é hora de levantar e começar tudo novamente.

É perceptível que o dia passa cada dia mais rápido, à sensação é que um dia (24 horas) é vivido em aproximadamente 18 horas. Tira-se às oito horas trabalhadas, três de transporte ao trabalho, sobram-me sete horas para alimentação, higiene e família. Deito cansado e acordo ainda cansado. 

O que está acontecendo com o tempo?

A impressão que tenho é que alguma coisa no universo está causando essa aceleração e dizer que é o dia-a-dia corrido que deixa essa impressão ou que é apenas uma sensação em função de nossa agitação, bem… Esses argumentos não me satisfazem mais e também não são confiáveis.

Pesquisando na net, descobri um texto sobre o “Efeito Schumann” e ai complicou de vez, segundo um estudo realizado em 1952, do físico alemão Winfried Otto Schumann e que deu o nome ao efeito, meu dia não tem nem mais as minhas 18 horas, na verdade seriam 16. Apavorei-me, lá se foram mais duas horas de meu descanso.

Ao ler esse texto e outros que pesquisei, realmente fiquei preocupado, o próprio pentágono esta acompanhando toda essa mudança e tem previsões nada animadoras.

 Revistas especializadas publicaram matérias e depoimentos bastante desconfortantes para nós e religiões já tem as passagens proféticas para justificarem essa aceleração, escolhi um texto como referência pra quem quiser se aprofundar no tema.

Mas voltando ao meu desconforto e não querendo entrar em discussões científicas ou religiosas, sai à pesquisa corpo a corpo com os colegas de trabalho, no café, almoço e no transporte e todos dizem ter o mesmo sentimento. Quando alertados sobre as 16 horas do nosso novo dia, uns mostraram-se incrédulos e outros até concordaram, dizem que realmente sente o mesmo.

Resumindo o assunto da aceleração do tempo está realmente sendo discutido pelos cientistas de todo o mundo e se assim está, é porque a coisa é séria.

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Este Mundo Tenebroso I

Estante Virtual

Este mundo tenebroso I

Este livro de Frank Peretti, mostra uma visão do mundo espiritual e das batalhas entre o bem e o mal. 

Uma grande guerra espiritual está para acontecer, o cenário é uma pequena cidade que está para ser conquistada pelo mal, mas a ajuda divina está preparada e os moradores da cidade é o principais meio de fortalecer o lado do bem, mas isso... Se eles acreditarem verdadeiramente.

Opinião:

Bastante interessante a batalha entre o bem e o mal, as forças de Deus é lógico prevalecem, mas quanto mal há ainda espalhado pelo mundo esperando a hora de mais uma batalha espiritual? Muito interessante.

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De grátis é melhor ainda - Tô dentro II

Dia 05 de novembro em Santo André é dia de rock!

Anote em sua agenda ou no bloco de notas de seu netbook, neste dia irá acontecer a final do "4º Circuito Musical" da UFABC (Universidade Federal do ABC) que teve duas eliminatórias em outubro e delas saíram 4 bandas  se encontrarão na final no dia 05 a partir das 12 horas no Parque Central em Santo André, mas o melhor de tudo é que terá entrada gratuita e ainda a apresentação da banda Velhas Virgens.

A banda escreveu sua trajetória com musicas irreverentes, divertidas e como não podia deixar de ser, também política. 

Os caras estão na estrada desde 1986, a era de ouro do rock nacional e tem um som muito bom, com letras onde se destaca a irreverência e sexo.

Adivinha... Tô dentro...

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MÃOS DADAS

Drummond

Não serei o poeta de um mundo caduco. 
Também não cantarei o mundo futuro. 
Estou preso à vida e olho meus companheiros. 
Estão taciturnos mas nutrem grandes esperanças. 
Entre eles, considero a enorme realidade. 
O presente é tão grande, não nos afastemos. 
Não nos afastemos muito, vamos de mãos dadas.
Não serei o cantor de uma mulher, de uma história, não direi os suspiros ao anoitecer, a paisagem vista da janela,                                                                                não distribuirei entorpecentes ou carta de suicida, não fugirei para as ilhas nem serei raptado por serafins. 
O tempo é a minha matéria, o tempo presente, os homens presentes, a vida presente.          
                                            Carlos Drummond de Andrade

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Que tal Viver Mais e Melhor? É só Rir Muito…

Comece a rir agora mesmo

Esse tema já tá batido, disse um amigo, mais ao ouvir diariamente o riso de uma colega de trabalho, não tenho como não escrever algo. 

É contagiante, engraçado, muito, mais muito divertido. Não há quem fique imune e tentado a pelo menos sorrir, quando ela começa e eu sou adepto a fazê-la rir, só de escrever esse e lembrar-me de seu riso já estou sorrindo.

Não é nenhuma novidade que o riso rejuvenesce e ajuda em nossa saúde, Hipócrates no século IV, já o praticava como terapia e cura de seus pacientes, através de brincadeiras.

Veja o efeito que minha colega provoca.

Quando rimos com vontade as gargalhadas, o som que produzimos faz com que o ar que sai de nossos pulmões ultrapasse os 100km/h, é mole… E mais…  Acelera o batimento cardíaco. 

Os especialistas dizem ao rir criamos uma proteção cardiovascular, uma proteção vascular contra anginas, contra infartos, derrames e doenças vasculares.

Dizem os especialistas que nós adultos, rimos em média de 15 a vinte vezes ao dia, mas que  as crianças nos deixam a ver poeira, eles chegam a rir até dez vezes mais.  É sensacional ter um ataque de risos.

Darwin, aquele da teoria da evolução, classificou o sorriso e o riso, entre os movimentos mais inatos e universais, no seu livro “A expressão da emoção nos homens e animais”. 

O que quer dizer isso? Que rir vem de nascença, nós nascemos pra rir. Jeanne Louisie Calmet , uma francesa que viveu até os 122 anos, disse que o segredo para a longevidade é sorrir sempre.

Minha colega inconscientemente provoca toda essa reação aos que como eu gosto de seu riso e não adianta tentar impedir, quando o acesso começar extravase, deixe-o sair ou poderá danificar alguma coisa em você, principalmente o coração.

Se você tem um colega como a "Vanessinha" em sua vida, vou lhe dar um conselho: O mantenha sempre por perto e melhorará sua saúde.

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Criar blog III - Criando cabeçalho

Precisamos colocar sua logo (Marca) no blog, vamos criar um cabeçalho para seu blog a partir do paint.


Abra o Paint em seu computador.

Selecione uma foto ou figura sua que desejar, selecione e a movimente para a direita, pode deixa-la com o espaço com 960x178, pinte toda a área de sua cor predileta deverá próximo a figura ao lado.


Abra sua página e vá em "Layout"

Click em Editar no quadro Cabeçalho.

- Escreva o titulo do blog, Ex: Gerisberto
- Na discrição do blog escreva sua definição ex: Esporte é saúde
- Escolha o arquivo que criou no paint e click em Salvar

Click em Visualizar Blog.
E verá a cara de seu novo blog

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Violenta Liberdade

Onde o meu caminho

se encontra com o teu

escrevo violenta liberdade

livres os pássaros da paixão

sem margem os rios que os contêm

livre o olhar que caminha por sobre

montanhas e mar e encontra outro olhar

livre as mãos e o destino nelas escrito

livre de todo o peso

o corpo carne e osso

quando se encaixa em outro corpo

                                                         Roseana Murray

Roseana Murray - internet

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Elvis Presley - If I Can Drean (gospel)

Ao contrario que muitos pensam o Rei do Rock and Roll, não cantava apenas música de rebeldia e amor.
"If ican drean"  é uma canção que ficou famosa ao ser interpretada por Elvis Presley e gravou em sua história o marco de sua volta.
A canção foi escrita por Walter Earl Brown e possui citações de Martin Luther King, Elvis a gravou em junho de 1968, dois meses após o assassinato de Martin L. King e a lançou em seu especial "68 Comeback Special". 
Sua interpretação foi tão intensa e com uma entonação típica do gospel sul, que ficou marcada como uma canção gospel e aparece em coletâneas assim definida.

Em 1968, Elvis enfrentou seu empresário o Cel. Parker, que sempre evitava que ele gravasse músicas gospel e a cantou, foi um enorme sucesso.

Se eu posso sonhar. (If I Can Drean)

Deve haver luzes mais brilhantes em algum lugar,

Tem que haver pássaros voando mais alto no céu mais azul

Se eu posso sonhar com uma terra melhor

Onde todos os meus irmãos caminham de mãos dadas,

Diga-me: Por que meu sonho não pode se realizar.

Por que?

Deve haver paz e compreensão muito breve,

Ventos fortes que motivam a esperança

De empurrar para longe a dúvida e o medo.

Seu eu posso sonhar, com um sol mais brilhante,

Que ilumine a esperança sobre o mundo.

Diga-me: Acaso não é usual que o sol apareça?

Estamos perdidos numa nuvem espessa de chuva,

Estamos presos num mundo perturbado pela dor.

Mas enquanto um homem tiver forças pra sonhar,

Ele poder libertar sua alma e voar.

No fundo do meu coração há uma pergunta ansiosa,

Mas estou certo que a resposta virá de alguma forma

Lá fora no escuro há uma vela acenando

E enquanto eu puder pensar, enquanto eu puder falar

Enquanto eu puder ficar em pé, enquanto eu puder andar

Enquanto eu puder sonhar, por favor...

Deixem meu sonho se tornar realidade,

Deixem meu sonho se tornar realidade... Agora

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E.C. Santo André - Ramalhão I

Mascote

O Esporte Clube Santo André foi fundado em 18 de setembro de 1967, na época como Santo André Futebol Clube. 

Na data da fundação, a expectativa era de criar um clube que se rivalizasse com os principais expoentes do futebol interiorano como Campinas, Ribeirão Preto, São José do Rio Preto e tantas outras cidades brilhavam com seus representantes. 

Por que Santo André da milionária Grande ABC não poderia ter vez? 

A idéia surgiu na Liga de Futebol Amador da Cidade, do presidente da entidade, Wigand Rodrigues dos Santos. 

Ganhou corpo entre os esportistas, evoluiu, e foi sacramentada com a fundação do clube numa noite chuvosa. 

Faltou energia elétrica durante a assembléia, realizada no Tiro de guerra, na Praça 18 do Forte.

Não seria essa primeira contrariedade do destino que tiraria o que o Santo André tem de mais abundante: tenacidade, persistência, paixão. Sob luzes de velas, fundou-se o clube.

O Santo André saiu do quase nada, da idéia abstrata de representar o futebol profissional do Município, para uma posição de destaque na hierarquia esportiva e institucional. 

O lançamento oficial como clube profissional, candidato à disputa do Campeonato da Federação Paulista de Futebol, ocorreu em 20 de Janeiro de 1968, no Paço Municipal de Santo André, com muita festa. 

Em 22 de março de 1975, o Santo André Futebol Clube passou a chamar-se Esporte Clube Santo André, nome que é utilizado até os dias de hoje. 
Foram trocadas também as cores do uniforme. O verde e amarelo dava lugar ao azul e branco.

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Criar blog II - Escolhendo a cara do blog (Layout). Parte I

Vamos criar um modelo ( a cara de seu blog), poderá alterar mais a frente de quiser, mas primeiro vamos ver como ele ficará e depois acertamos as alterações.
 Acesse sua página.

Click em "Experimente a interface atualizada do Blogger".

Click em "Modelo" e após em "Personalizar"

Em "Modelos", escolha um modelo que lhe agradar, ele aparecerá logo abaixo, depois poderá mudar para outro se quiser. 
Click em "Pano de fundo"  

Vamos escolher outra cor de fundo.


Click em "verde" 

Em "Ajustar larguras" não iremos mexer agora, quando terminarmos as outras definições ela se ajustará.


Click em "layout"

Aqui você escolhe como distribuirá as colunas em seu blog escolha uma. Layout do corpo e rodapé


Cilck em "Aplicar ao Blog" em seguida "Visualizar blog"  e veja como ficou seu blog.

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Chão de Vento

Chão de vento

Chão de vento

Uma poesia leve, apaixonada e cúmplice. 

Flora Figueiredo em "Chão de Vento" nos faz viajar flutuando pelas palavras como se tivéssemos ouvindo música.

 Chão de Vento é um livro de leitura leve, simples com poesias sensíveis e tocantes,  que me dá um prazer muito grande em ler.

Opinião:

Gostosa leitura pra quebrar essa maçante rotina do dia-a-dia, leve, bonito. São livros assim que deveriam chegar até nós e nossos filhos, mas que nunca nem sabemos que existem. Ótimo.

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Aerosmith em Sampa, tô dentro....

Os caras desembarcarão em terras brazucas no final do mês e farão um único show na Arena Anhembi no próximo dia 30, imperdível.

A banda que adiou o lançamento do novo álbum para fazer a turnê na America do sul e que deverá lançá-lo em março do próximo ano, fará uma única apresentação no Brasil e São Paulo foi agraciado.

Hits como "Janes got a gun", Crying", "Amazing" entre outros deverão fazer parte do show, que segundo a banda, será um mega show, especial para o Brasil.

Apesar de mais de 30 anos rodando o mundo realizando shows com a banda, Steven Tylar se diz animado de voltar ao Brasil e Joe Perry afirmou que será um show inesquecível... Assim espero, pois tô dentro.

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Criar um Blog - Parte I

Acesse www.blogger.com, 

Na página do blogger crie sua conta, digite seu e-mail e senha. 

Click em "Login".

A página seguinte é para iniciar a criação de seu blog.

Click em"Criar Blog".

Crie um título para seu blog, digite logo abaixo como será o acesso a ele, importante: ter um endereço fácil de se lembrar e que seja igual ao titulo, tudo minúsculo e sem espaços.
Verifique logo abaixo a disponibilidade do endereço clicando em "Verificando Disponibilidade". Se der certo... Click em "Continuar".

Escolha um modelo inicial, escolha um mais apropriado, depois se quiser poderá mudá-lo.

Click em "Continuar".

Pronto seu blog está criado.

Sempre que precisar atualizá-lo é só digitar o endereço que criou e mãos a obra.

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As cinco pessoas que você encontra no céu

Preço bom: Estante Virtual

As cinco pessoas que você encontra no céu

Mais um livro de Mitch Albom, quando o autor é bom tmos que explorá-lo. As cinco pessoas que você encontra no céu, segue o mesmo estilo que consagrou o autor, sensível e refletivo. A história de Eddie nos leva a refletir sobre o verdadeiro significado de nossa existência. Nesta história Eddie é um chefe de manutenção de um parque de diversões, que morre em um acidente no dia em que completava 83 anos, tentando salvar uma menininha e ai trancorre todo o enredo da história.




Opinião: 


Li três livros desse autor, todos muito bom e de agradável leitura e essa história é especial desde o início até o desfecho, com algumas surpresas. Ótimo.

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Não sei quantas almas tenho

Fernando Pessoa

Não sei quantas almas tenho.
Cada momento mudei.
Continuamente me estranho.
Nunca me vi nem achei.
De tanto ser, só tenho alma.
Quem tem alma não tem calma.
Quem vê é só o que vê,
Quem sente não é quem é,

Atento ao que sou e vejo,
Torno-me eles e não eu.
Cada meu sonho ou desejo
É do que nasce e não meu.
Sou minha própria paisagem,
Assisto à minha passagem,
Diverso, móbil e só,
Não sei sentir-me onde estou.

Por isso, alheio, vou lendo
Como páginas, meu ser.
O que segue não prevendo,
O que passou a esquecer.
Noto à margem do que li
O que julguei que senti.
Releio e digo: <<Fui eu?>>
Deus sabe, porque o escreveu.

              Fernando Pessoa

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Um estranho chamado Elvis

O Rei do Rock’n'Roll, Elvis Presley, esse não dá pra passar em branco, um filme, shows ou documentários, tem que estar presente principalmente se você é uma pessoal que gosta de suas músicas como eu ou que pelo menos quer se divertir com algo de qualidade.

Mas, vou indicar aos amigos um filme que não é com Elvis, neste filme não aparece um cantor cercado de carrões, motos ou mulheres. Porém envolve sua história e nos mostra uma história com momentos divertidos e a bela Bridgte Fonda, com uma atuação pra lá de surpresa.

“Um estranho chamado Elvis”.

Uma história que fala de amor, que mostra de como estamos ligados a uma pessoa, mesmo sem ela estar por perto ou ainda presente neste mundo.  Um amor incondicional.

Como você se imaginaria ter que viver neste mundo, sem aquela pessoa que foi tudo pra você. O amor de sua vida, a pessoa com que você dividia o ar que respirava, que era como sua alma gêmea, sua outra metade.

Pois bem, esse filme que tem como ator principal Harvey Keitel dando show, trata justamente deste caso, de alguém que perdeu seu norte, sua mão que o amparava, a razão de sua existência, o amor de sua vida.

A história é um drama lançado em 1998, que após aprovado o roteiro por Priscila Presley,  ex-esposa de Elvis, esta resolveu participar da produção e até  faz uma pontinha. Não se deve contar a história de um filme e eu não faria essa indelicadeza, pois o melhor do filme é justamente você chegar ao fim e se perguntar será que era ele?

Dentre todos os filme que assisti sobre Elvis, esse trás alguns momentos únicos, que me fizeram parar e pensar como seria se fosse possível....

Se o filme é bom? Eu o vi,  várias vezes. Vale apena.

Lembre-se do Rei.

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LER - Lesões por Esforços Repetitivos

Se tem algo que adoro é: ler e escrever, porém os dois prazeres não são realizados adequadamente, podem trazer consequências problemáticas.

As vezes no anseio de terminar uma história interessante podemos cometer alguns exageros, como ler sem a correta iluminação ou ambiente adequado e isso pode prejudicar nossa visão, todo cuidado é pouco.

Agora quando o assunto é escrever… Bem, ai complica mais um pouco.

Trabalho diariamente por cerca de 8 horas diante de um computador na empresa, digitando e analisando números, entre pausas para o café, almoço ou reuniões, sigo um ritmo tranquilo. O ganho de minha produtividade permite esses espaços nas atividades, o problema é que chego em casa e lá vou novamente ao teclado e tela.

Se não dosar a coisa desanda, então faço revezamento com outras atividades e sempre pela manhã procuro fazer laboral na empresa, assim vou me cuidado.

Se você digita diariamente e nas folgas continua digitando cuidado. No início, os sintomas são apenas fadiga e dores localizadas, que as pomadinhas da vida e um descanso da atividade resolvem, mas se essas condições continuarem e se tornarem crônicas, podem implicar em perda parcial ou total dos movimentos.

Por mais que gostemos de escrever neste teclado macio e termos ideias mil para publicar, há que se considerar algumas pausas.

Um alongamento no início do dia, um pouco de exercícios com as mãos ajudam bem. Algumas pausas também auxiliam muito a cada hora no computador de um tempo e vá ao pipihouse ou tomar uma água, apenas não permita ficar em uma ação repetitiva por muito tempo.

Sou meio suspeito pra comentar, pois adoro meu teclado e meus dedos deslizando por ele dá um prazer muito bom, se de repente sinto um desconforto, paro e dou um tempo, mas sei que não basta apenas isso.

Só pra ter ideia do que estou falando, nos Estados Unidos um estudo mostrou que há 220 mil novos casos por ano e isso desde 1992.

Essas lesões inflamam os músculos, tendões e nervos.  Tenossinotive, Tendinite, Epicondelite, Bursite, Miosites, Síndrome do Túnel do Carpo, Síndrome Cervicobraquial, Síndrome do Desfiladeiro Torácico e Síndrome do Ombro Doloroso, … Ufa! Para prevenir a todas essas lesões, e olhe que essas são as mais comuns, comece mudando sua organização do trabalho.

Não somos máquinas e não encontramos peças reposição nas esquinas da cidade, a preocupação é o crescente uso por grandes períodos.
Economize um pouco as digitais.

Cuide-se.

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