Emagrecer com Cuidado

Essa é uma preocupação constante cada vez maior a cada dia, seja pela estética, para manter-se em forma ou mesmo por questão de saúde.

O mercado a cada dia, lança dietas de todos os tipos, cursos online, produtos variados, tudo para atender essa crescente demanda. 
Tem pessoas que se entregam de tal forma a uma obsessão de emagrecer que aceita tudo.

Existe porém algumas regras que precisam ser vistas na hora de decidir o que fazer. Não se pode ir fazendo ou comprando tudo que é oferecido, principalmente quando é informal, como aquela receita que a vizinha ensina e que é muito boa, dieta da lua, da sopa, do verde, disso e daquilo, além de não resolverem, ainda podem trazer complicações futuras.

Procure um especialista, esse é o primeiro passo, leia muito, se informe e depois de ter certeza e validado o que fazer, seja aplicado.
Claro que não é o meu caso, estou satisfeito com o corpinho que Deus me deu, ainda que não tão definido assim. Mas me cuido também. Peso sob controle e alimentação quase boa, ainda não resisto a um bom e delicioso sonho de padaria.

Sua saúde em primeiro lugar